Snabbare, smalare, piggare, hälsosammare. Nuförtiden blir det snabbt trendigt att hålla sig i form, och det finns en hel armé av prylar och prylar som syftar till att hjälpa dig att nå dina mål. Stegräknare, smartphones, smartwatches och smartbands kan räkna dina steg, spåra din puls och övervaka dina kalorier. Ingen är dock riktigt som Moov Now.
Istället för att bara spåra din aktivitet och belöna dig när du når dina mål, syftar Moov Now till att coacha dig mot dina mål, aktivt uppmuntra dig via ljudinstruktioner att gå längre och gräva djupare.
Moov Nu recension: Dag till dag
Jag har burit Moov Now på handleden i några veckor nu och även om jag inte är någon idrottsman har jag funnit dess blandning av spårning, ljudcoaching och sömnövervakning mycket mer användbar än den vanliga stegräknaren eller smartklockan. strategi för aktivitetsspårning.
Till att börja med är det bekvämare och mer praktiskt än de flesta. Den stretchiga gummiremmen håller säkert på handleden och den lilla cirkulära kapseln inuti, som innehåller all rörelsespårningsteknik, är både vattentät och svettsäker. Du kan bära Moov Now i duschen eller under ett dopp, antingen på handleden eller fotleden, och du vet knappt att den finns där.
Den är inte uppladdningsbar som andra trackers, men det här visar sig vara en bonus, inte en bindning. Moov Nows engångscell CR2032 kommer att hålla dig i sex månader, och även om du måste byta ut den när den tar slut, är batterierna väldigt billiga.
Nackdelen med en sådan energisnål enhet är att synkroniseringen av din aktivitet och sömndata med appen inte är automatisk. För att göra det måste du trycka ned Moov Nows cirkulära kropp och vänta några sekunder på att data överförs. Det är lite tråkigt, men jag gör hellre det än att behöva ladda om det flera gånger i veckan.
Moov Now recension: Träningspass och rörelsespårning
Tekniskt sett är Moov Now en enkel enhet. Den använder accelerometrar för att spåra din rörelse, och inget annat. Det finns ingen inbyggd pulsmätare eller snygg höjdmätare, och den dagliga spårningsdata den ger är lite ovanlig. Istället för att räkna antalet steg du har tagit, och dina lätta, djupa och REM-sömncykler, får du bara en bedömning av antalet minuter du var aktiv och mängden sömn och ”återställande” sömn du har. hade.
Jag gillar snarare Moov Nows slimmade sammanfattning, men det är inte här dess sanna talanger ligger. All dess smarthet finns i den medföljande appen, träningsmjukvaran och coachingprogrammen och algoritmerna som analyserar data som tillhandahålls av Nows nioaxliga Omni Motion-sensor.
Moov Now-appen (som fungerar på både iOS- och Android-enheter) innehåller ett urval av träningspass som täcker hela skalan av fitnessaktiviteter, från intervalllöpning till konditionsboxning, cykling och simning, men det fina med det är att du inte gör det. måste till och med bryta ut ditt gympaket för att komma igång.
Starta träningspasset ”Risk walking”, fäst Moov Now på din fotled, koppla in ett par hörlurar och appen tar dig genom en serie powerwalking-intervaller och ger ljuduppmuntran när du går.
Den låter dig veta om du hänger med i målkadensen, om du lutar eller landar för hårt, och du kan höja intensiteten på träningen mellan intervallerna om du överskrider målen med mycket. Detta är beroendeframkallande i sig, men det är uppgifterna i slutet av varje träningspass som verkligen drar in dig.
Efter en promenad eller löpning ger appen en sammanfattning av din kadens, ett slagpoäng (hur hårt dina fötter slår i golvet och därmed hur mycket belastning dina leder är under), din genomsnittliga steglängd uttryckt som vinkeln framåt /bakåt bensvängning, plus en hel serie detaljerade grafer för tempo, kadens, höjd, rörelseomfång och påverkan som du kan analysera.
Och det är bara promenadpasset. Moov Now har ett liknande detaljerat och motiverande förhållningssätt till de flesta av resten av sina träningspass. Det finns ett sprintintervallprogram, ett par uthållighetsaktiviteter för löpning, ett sju minuters träningspass inomhus och ett cykelprogram utomhus.
Du kan till och med samarbeta med en Bluetooth-pulsmätare från tredje part om du vill ha en ännu mer detaljerad analys av dina träningspass.
Moov Nu recension: Boxning och simning
Det finns två huvudsakliga undantag från denna mall: konditionsboxning och simträning. Konditionsboxningen tar Wii Fit-inställningen till träning: du ställer din telefon på en hylla, startar träningen och appen visar en serie cirklar som närmar sig dig längs en bana, som du ska rikta slag mot.
Precis som med löp-, gång- och cyklingspassen får du uppmuntran på vägen och en detaljerad analys av hur du gjorde på slutet. Det är ett roligt sätt att träna, men fungerar bäst bara om du har två Moov Now-enheter, en fastspänd på varje arm.
Du får ingen ljuduppmuntran under simspårningspasset, förståeligt nog – du kunde inte ha telefonen tillräckligt nära för att det skulle vara möjligt, om den inte var fastspänd på armen i ett vattentätt fodral – men det är imponerande i en annan sätt. Du börjar simma på vanligt sätt: välj simning från aktivitetssidan, tryck på din Moov för att synkronisera den, starta sedan simningen och lämna telefonen i tryggheten i ditt skåp.
I slutet av simningen, tryck helt enkelt på en knapp för att avsluta simningen och Moov Now laddar upp sin information till appen under loppet av någon minut. Vad den sedan levererar är en verkligt imponerande databank: en fullständig uppdelning av varje längd av poolen, inklusive tider, slagtyper, slagfrekvenser och alla möjliga detaljerade uppdelningar och råd. Jag tog den på ett 900 m simhopp i London Olympic träningsbassäng, där jag simmade främst bröstsim med några längder frontcrawl inkastade och en enda längd ryggsim, bara för att testa det.
Moov Now-appen räknade varven korrekt och kände igen varje slag jag utförde. Jag kan inte säga hur bra varvtiderna var utan att någon på sidan tog mig med ett stoppur för jämförelse, men jag skulle verkligen vilja tro att det är det – Moov rapporterades med bästa 25 m längd på 17 sekunder. bom!
Moov Nu recension: Omdöme
Om du redan har ordning på din träningsregim kommer Moov Now inte att tillföra mycket utöver det du redan vet, även om du kanske upptäcker att steglängd och effektdata lägger till vad du får från dina befintliga träningsverktyg. Du kommer inte heller att få mycket ut av det om du inte gillar att träna med hörlurar eller att ta med telefonen på dina löpturer och turer.
Men om det inte är ett problem för dig – och om du letar efter något som ger den där extra motivationen – är Moov Now en idealisk följeslagare. Datan som den tillhandahåller i slutet av varje träningspass är på en annan nivå jämfört med vanliga träningsspårare och det kostar inte jorden. Om du vill komma i form, gå ner i vikt eller båda är det ett bra ställe att börja.
Letar du efter en smartklocka istället? Läs vår sammanfattning av de bästa smartklockorna 2015 här.
