För andra året i rad har Las Vegas-baserade Consumer Electronics Show haft en hel sektion tillägnad sömnens disiga, drömska värld. Med ett överflöd av appar för sömnövervakning som är så lättillgängliga, är det många av oss som testar dem för att få en bättre nattsömn. Men en ny studie tyder på att de som kan dra mest nytta av sömnappar inte drar fördel av dem. Faktum är att det är den friska och rika amerikanska befolkningen som använder dem.
Studien utförd av forskare vid NYU School of Medicine och publicerad i Hälsokommunikation, är en första i sitt slag. Forskarna tittade på den sömnspecifika användningen av mobilappar bland 489 män och 431 kvinnor i USA. De kvalificerade fyllde i en onlineundersökning och hittade en mängd olika människor från mindre representerade bakgrunder, till exempel 50 % som slutförde gymnasiet, 60 % tjänade mindre än 50 000 USD per år och 30 % svarta, latino, vita och 10 % asiatiska eller andra.
Frågorna passade in i tre kategorier. Den första är bakgrundsegenskaper, såsom kön, ålder, utbildning, ras och inkomst. För det andra, hälsofrågor: träning, allmän hälsa och om personen röker, kost och diagnos; och slutligen nuvarande användning av hälsoappar.
Forskarna fann att människor som ansåg sig vara friska generellt sett var de som var mest benägna att spåra sin sömn, ofta äta hälsosamt och träna mer. De fann också att kvinnor var mindre benägna att spåra sin sömn än män. Mest oroande var dock upptäckten att individer som tjänade över 75 000 USD var mer benägna att spåra sin sömn än de som tjänade mindre än 25 000 USD.
LÄS NÄSTA: Kommer bärbar teknologi att skapa ett tvådelat sjukvårdssystem?
”Dessa fynd tyder på att sömnspårning kan vara en del av en hälsosam livsstil, men också att vi kan ha mer arbete att göra för att bättre nå individer som är mindre friska med mobil hälsointervention, såsom insatser för att främja sömnspårning, eller kanske verktyg som hjälpa individer att självövervaka och sedan uppnå förbättringar i sömnen, säger Rebecca Robbins, ledande forskare i studien, till Alphr. ”Vi fann att individer som rapporterade spåra sin sömn på en mobilapp gör andra hälsosamma saker som hälsosam kost och regelbunden motion. Individer som rapporterade spårning av sömn bedömde också sin allmänna hälsa mycket hög.”
Den socioekonomiska inverkan på ett hälsosamt liv har tidigare dokumenterats väl. Ett papper i Etnicitet och sjukdom publicerad 2011 hittades att ökad fetma var kopplat till inkomster under fattigdomsnivån, med en annan studie 2011 som fann att personer med mycket låg utbildning var mer benägna att rapportera sömnproblem. När man dessutom tar hänsyn till att sömnen blir alltmer knuten till hjärtsjukdomar, cancer och diabetes är de socioekonomiska kopplingarna svåra att ignorera.
”Det finns en enorm potential för att dela hälsodata med vårdgivare. Detta är lovande eftersom det kan erbjuda fler kommunikationslinjer mellan vårdgivare och patienter för att stärka motivationen att vara frisk på en daglig basis”, förklarade Robbins dock, ”det bör noteras att inte alla hälsoappar har validerats för att säkerställa att uppgifterna som deltagarna ser är starkt korrelerade med faktiska beteende.”
Bara genom att titta på den här studien kan du se att sömnspårning snedvrider sig mot de som är unga och redan friska. Om en långsiktig fördel med sömnappar upptäcks är det upp till sjukvårdspersonal att uppmuntra deras upptagande bland de grupper som verkligen kan gynnas.
