Om du har fått nog av Instagram har du kommit till rätt ställe. Studier gamla och nya har kopplat ökningen av ångest och depression till en alltmer tekniskt mättad värld, med sociala medier som en viktig synder i den lömska dynamiken.
Med det innehåll som florerar på Instagram, från den fromma renätande publiken, som lever på sin kost av spiraliserade rödbetor och FaceTune, till de allt mer genomgripande annonserna som appen visar, kan bilddelningsplattformen vara en giftig plats.
Vi är inte bara de som tycker det heller. Google har just släppt sitt 2018 Year in Review, och bland sökningar efter Meghan Markle var VM och tandtråd (dansen, inte av tandhygienvarianter) frågor om hur man tar bort Instagram.
Kommer in på fjärde plats i ”Hur …?” kategori, ”Hur tar jag bort Instagram?” var fastklämd mellan ”Hur får jag tillbaka den gamla Snapchat?” och ”Hur tar jag bort Facebook?” – ett tecken på att tidvattnet vänder när det gäller sociala medier.
Om du behöver en detox har du två alternativ: du kan antingen radera ditt Instagram -konto permanent, vilket raderar alla foton som delas på webbplatsen eller appen, eller så kan du tillfälligt inaktivera Instagram.
Varnas dock, om du väljer att radera Instagram permanent kommer din profil, foton, videor, kommentarer, gillanden och följare att tas bort – det finns ingen väg tillbaka. Du måste vara riktigt säker på att du är redo att gå in i den filterfria världen.
Hur man tar bort Instagram
- Du kan inte ta bort Instagram med appen, så du måste använda en dator eller dator.
- Öppna sidan Radera Instagram -konto på Instagrams vanliga frågor.
- Ange ditt användarnamn och lösenord om du inte redan är inloggad. Detta tar dig till en sida med en rullgardinsmeny bredvid frågan ”Varför raderar du ditt konto?”
- Välj bland ett av de nio alternativen: ”Skapade ett andra konto”, ”Sekretessproblem”, ”Problem med att komma igång”, ”Orolig för mina data”, ”För upptagen/för distraherande”, ”Kan inte hitta människor att följa, ”” För många annonser ”och” Vill ta bort något ”eller” Något annat ”.
- När du väl har valt en anledning kommer du att bli ombedd att ange ditt lösenord en sista gång.
- För att ta bort Instagram, klicka på ”Ta bort” -knappen längst ned.
- Klicka på Ok för att bekräfta borttagningen av kontot.
Alternativt kan du inaktivera ditt konto under en begränsad tid. Läs vidare för att ta reda på hur:
Så här inaktiverar du Instagram
Om du inte vill radera Instagram permanent kan du istället ta en paus från tjänsten. Du kan inaktivera och återaktivera ditt konto när som helst på ett skrivbord, men inte via appen.
- Logga in på ditt konto på mobilen eller skrivbordet.
- Välj din profilbild och gå till ”Redigera profil”.
- Rulla ner och tryck på ”Inaktivera mitt konto tillfälligt”.
- Du kommer att bli ombedd att välja en anledning innan du ges chansen att äntligen trycka på knappen ”tillfälligt inaktivera konto”.
